A AROMATERAPIA

Os aromas desempenham um papel importante nas nossas vidas. Todos nós temos os nossos aromas preferidos e, muito frequentemente, o sentir de um deles pode provocar-nos não só as mais diversas sensações (agradáveis ou não), como trazer-nos até recordações. Aliás, o olfacto parece ser um dos nossos sentidos mais apurados. A aromaterapia consiste precisamente no uso de óleos essenciais ou seja, extractos obtidos de plantas, flores, frutos, troncos, raízes, e resinas, com o objectivo de provocar uma resposta do nosso organismo no sentido de promover o seu equilíbrio e bem-estar e, em alguns casos, tentar melhorar a nossa saúde. Cada óleo essencial tem características próprias e um aroma particular.

A utilização destes óleos data desde a Antiguidade (Egípcios, Gregos e Romanos), tendo sido utilizados para as mais diversas finalidades (embalsamento, perfumes, rituais religiosos, banhos massagens, etc.). No entanto, foi cerca de 1920, que um químico francês, após ter queimado acidentalmente uma mão, na qual aplicou posteriormente óleo de Lavanda por ser a única terapia disponível no momento, constatou que, não só os sinais e os sintomas da queimadura regrediram muito rapidamente, como não restou qualquer cicatriz. Isto levou-o a estudar as acções terapêuticas dos óleos essenciais, dando origem ao que hoje em dia conhecemos por Aromaterapia. Esta técnica tem vindo a conquistar cada vez mais adeptos, sobretudo na França, Alemanha e Reino Unido, onde se têm inclusivamente levado a cabo estudos em hospitais, no sentido de avaliar o contributo da aromaterapia para a melhoria do estado dos pacientes, particularmente no que diz respeito à sua vertente calmante e relaxante. Os óleos essenciais podem ser usados, quer isoladamente, quer misturados e os seus efeitos apreciados através de:

  • Massagens - talvez a forma mais popular e uma daquelas em que os óleos são absorvidos através da pele.

  • Banhos - quem não experimentou já os efeitos relaxantes de um banho de imersão ao qual se juntaram algumas gotas de óleos essenciais? A sua absorção é feita tanto através da pele como por inalação.

  • Vaporização - Obtida através de difusores ou queimadores.

  • Inalação - quer os óleos sejam concentrados ou diluídos em água quente (mantenha os olhos fechados para evitar irritação).

  • Aplicação Directa - para situações muito particulares como picadas de insectos, acne, feridas.

  • Ingestão - em certos casos e, sempre com indicação médica, podem os óleos essenciais ser também ingeridos.

Pedro Lôbo do Vale
Médico

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